韓男太瘦被瞧不起 苦練成【亞洲最壯男】

最後更新日期: 2021 年 3 月 16 日 by carol

歐美有很多肌肉發達的健身先生,亞洲好像比較少見到這種肌肉糾結型的猛男。今年37歲的南韓健美選手黃哲勛(Chul Soon Hwang)被稱為「亞洲阿諾」,他身高178公分,體重約為90公斤,長相俊美的他卻有超誇張的巨大肌肉,堪稱亞洲最壯男人。

黃哲勛從2009年開始參加健美比賽,至今已經得過數次冠軍。他也顛覆了很多外國人對亞洲健美界的偏見,讓全世界看到亞洲人一樣可以將肌肉練得這麼壯碩。別看黃哲勛現在的肌肉很發達,以前他也曾因身材被嘲笑過。他從20歲開始健身,最瘦的時候體重只有57公斤。

真人浩克3

 

黃哲勛說:「以前我去幫助別人,或跟陌生人說話,別人都看不起我。」他一度非常自卑,為了不讓別人看不起,他開始努力健身。當時他為了練出腹肌,每天要做1000多個伏地挺身。雖然他很努力,但效果卻不太好,遠遠達不到他的預期。

後來黃哲勛開始去健身房訓練,並調整飲食,主要吃高蛋白食物,並吃香蕉緩解肌肉痠疼。短短5年時間,他的體重就增加到82公斤,後來更來到了102公斤。他還使用各種方法來改善肌肉美感和不均的問題。他希望自己的肌肉能夠更加美觀、更加對稱。

真人浩克4

 

 

現在黃哲勛不僅在南韓健美界非常有名,還跨足演藝圈、參加各種真人秀、拍攝雜誌封面,賺得盆滿缽滿。當初他付出那麼多努力練肌肉,現在終於有回報了!