最後更新日期: 2021 年 2 月 19 日 by 08857
洗頭，到底需要多久洗一次頭髮？
洗頭對於頭髮的生長很重要。 它可以減輕頭髮上堆積的皮脂和皮膚炎，這些會對頭皮產生負面影響。
不清潔頭髮會導致乾燥、打結最終導致掉髮。
最重要的是：只要頭髮和頭皮健康，頭髮就會長出來。
是否每天都需要洗頭取決於你的頭髮類型和所用的洗髮精。每天洗頭會導致乾燥與斷裂，但通常不會造成過多的掉髮。
某些類型的頭髮應避免每天洗頭，油性頭皮由於每天產生的油脂量很大，因此每天都可以洗頭。
達到正確的平衡可能很棘手。通常如果你的頭髮不油膩或乾燥，則可以每兩到三天清洗一次。
如果洗髮次數過多，可能會使頭髮非常乾燥，具體取決於洗髮精中的成分。但是間隔太久才洗一次頭，也可能會導致頭皮堵塞嚴重，
頭髮將無法以預期的方式從毛囊中長出來。
季節會改變，頭髮的養分也會改變。 較冷的天氣通常會使頭皮變得乾燥，有時還會產生更多的頭皮屑。
經常（例如冬天每天或隔天洗頭）洗頭對那些經歷乾燥和頭皮屑的人會有幫助。
在夏季，人們洗髮的頻率會降低，尤其是那些捲髮或爆炸頭的髮質。 她說這使天生頭皮乾燥的人有時間產生天然的水分，
並使其在洗髮前透過髮絲吸收水分。
季節如何影響你的洗頭頻率？
油性頭皮： 每天洗頭
乾燥或受損髮質：每5至7天洗一次
波浪或捲髮： 每4到5天洗頭一次。
爆炸頭：每週洗一次
細髮或細軟髮： 每隔一天洗一次
油性頭皮： 應每天洗頭以防止油脂堆積，除非你的頭髮很長、很粗或很捲曲
乾燥或受損髮質：這取決於乾燥和受損的程度，通常建議每5至7天洗一次頭髮，你可能需要“頭髮和頭皮”的某些天然油脂來滋潤。
髮型師和髮質專家建議多久洗一次頭：
如果頭髮乾燥且受損，可能是你經常洗頭的關係。
不要過度使用深層淨化洗髮精，因為它會剝奪頭髮所需的健康養分，並可能使頭髮乾燥和受損。
波浪或捲髮： 每四到五天洗頭一次。「這將取決於頭髮的密度，但這是對這種頭髮類型的一個很好的估計。」
如果四到五天太長了，請將其縮短一兩天，看看頭髮和頭皮的回饋如何。
爆炸頭：每週洗一次以達到最佳的頭髮生長狀態。 別忘了使用護髮素，護髮和清洗同樣重要。
細髮或細軟髮： 每隔一天就要洗一次細軟髮，以提供蓬勃的水分。
清潔也有助於去除堆積的污垢和油脂，這些油脂可能會使細髮或稀疏的頭髮變得沉重。
濃密的頭髮： 濃密的髮地往往會保持濕氣，因此每週洗一次就足夠了。