因疫情無法見面?你該知道的經營「遠距離戀愛」的3大守則

最後更新日期: 2021 年 5 月 25 日 by carol

台灣的肺炎疫情日益嚴峻,三級警戒期原訂到2021年的5月28日,但因應全國實施疫情警戒第三級時間延長,全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課延長至110年6月14日(一)止。

而許多情侶即使不是相隔很遠,仍被迫過著「遠距離戀愛」的生活。雖然跟伴侶每天都會頻繁傳訊息,但是跟見面的感覺還是很不一樣——這場疫情真的讓許多人幾乎要斷了情路啊!討論到遠距離戀愛,最多人會想到的問題就是某一方克制不了寂寞而逐漸冷卻;但其實會出現這樣的結果,往往是兩人之間的相處已經出現了裂痕才會產生的。

 

一、話說出口之前,先三思而後行

語言溝通在任何人際關係中都十分重要,對於無法面對面,輔以表情及肢體語言的遠距離戀愛更是關鍵。通常生活在一起的情侶若是遇上爭吵,還能夠去找對方,好好解釋。但是遠距離戀愛時,冷戰是很常見的——但這還不是最嚴重的,最令人擔心的是因為透過電話、訊息和語音的方式溝通,反而解釋得更不清楚,導致誤會變得更大。所以說,無論是在一般的家常對話、甜言蜜語,或是對對方感到不爽而在發脾氣,都請把話想過一遍之後再說出口,因為要解決遠距離戀愛中的誤解,比一般情侶要付出的時間和精力成本高上太多了。

「溝通」真的非常重要。如何表達對彼此的感受,是感情中相當重要的課題。無論是朋友、家人抑或情侶、曖昧關係;都一定曾經發生過衝突。但是,從爭吵的方式,其實也能看出彼此之間的相處模式,並藉由這樣的分析,找出讓感情更美好的相處之道,就能讓「爭執」變成一種溝通的橋樑,而不是傷害感情的兇手囉!

 

二、說話的語氣和方法絕對要當心留意

有的伴侶因吵架,吵到兩敗俱傷,最後只能揮手說「拜拜」;也有人是愈吵感情愈好,愈吵愈相愛,在爭吵中進而能磨合理解,感情指數升溫。爭執其實就是種溝通,因為雙方都很在乎,才會想釐清。大多數的人都試著避免發生衝突,但其實,「爭吵」才是改善關係的關鍵。

因為無法面對面的談話,於是在經由語音、傳訊息的溝通過程,很多時候對方所接收到的,很可能都不是你想要傳達的感受。而且在遠距離戀愛時,能夠溝通的時間比起一般能夠見面的情侶還要少,若是在這樣的情況下還出現讓對方感到負面、不愉快的情緒,那每聊一次,都只是讓彼此對對方感到失望一次。所以,努力試著讓每一次的談話都是愉快的,但這不代表不能彼此分享生活中所遇上的低落,只是在說話的語氣、音量和用詞上,要明白地對事,而且是分享,並非把心中的垃圾倒給對方囉。

 

三、安全感是自己必須要克服的課題

你在感情中常常缺乏安全感嗎?深怕一段感情因為各種因素而導致毀滅,擔心著最糟糕的結局發生?其實,「疑心病」才是兩人關係中最可怕的武器,在很多時候,讓這段感情愈來愈糟的原因或許就出在你自己身上!

由於沒待在對方身邊,所以信任成了遠距戀愛中特別影響彼此心情的問題,也是最脆弱的一環。但很多時候,不信任是來自於自己的多疑;而這樣無來由的猜忌,往往會成為關係破碎的原因。在遠距離戀愛中別被自我的猜想和嫉妒操控了,【信任】是愛情的前提,如果你在沒有真實的證據下便草率地破壞了雙方的互信基礎,那便自己親手毀了這段感情了。