健康生活 #酒精在體內不會無故消失!

最後更新日期: 2021 年 2 月 26 日 by 08857

肝臟解酒約需 1 小時

喝一小杯大約30毫升(ml)的烈酒,可能比喝啤酒醉得更快,而且通常人體會在喝酒後的十分鐘內,開始受酒精影響,

並且在喝酒後 40~60 分鐘左右,酒精濃度會達到巔峰。

不論是一杯啤酒、一杯紅酒,或是一口烈酒(Shot),大約都需要一個小時肝臟才能分解完,不過這會因為人或狀態的不同,而有些差異,

例如體重的不同或有沒有先吃東西等,都會影響身體吸收酒精的速度。當酒精進入血液後,肝臟會開始工作,分解酒精,

如果喝酒速度比肝臟分解酒精的速度更快時,血液中的酒精值會不斷上升,並開始感覺醉。

 

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酒精在體內不會無故消失

喝酒容易誤事,很多人都嘗試過不少解酒偏方,但是醫師表示,目前並沒有經過證實能快速又有效地讓大腦清醒的解酒方式,

只是讓我們感覺比較有精神,但酒精在體內,仍是持續地影響大腦的功能。以下是常見的解酒迷思:

喝咖啡可以醒酒

酒會讓人昏沉想睡,而咖啡因是一種興奮劑,可以提神,咖啡沒辦法促進酒精的代謝,即使不太想睡,也不代表身體沒有受酒精影響。

酒後喝咖啡可能會造成更多危險,因為這會讓人誤以為自己夠清醒,就去開車或是做其他行為,害人又害己。

酒精與能量飲料混著喝的話,也不會比較好。

洗冷水澡可以醒酒

冷水澡也是一種讓自己更有精神的方式,但並無法降低血液酒精濃度,思緒可能還是不清晰,

甚至在一些情況下,在喝醉後洗冷水澡會導致休克(Shock)或失去知覺,所以,如果酒後您想要藉由洗冷水澡清醒的話,

最好先知會家人或同居人,以免暈倒時無法即時發現。

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先吃油膩的食物比較不會醉

酒精是透過胃壁吸收而進入血液,如果喝酒前已經先吃了一些東西墊胃,尤其是含油脂的食物,像是炸雞、薯條等等,

可能會讓酒精進到血液中的速度更慢。但是這種方法,只會稍微延緩效果而已,不久後酒精還是可以很快地進入血液,

並開始發揮作用,如果這時候吃再多油膩的食物,也不會有任何幫助。

吐了之後就會比較清醒

嘔吐並不會降低血液中的酒精含量,因為酒精會很快地早就吸收進去血液中了,除非是在喝下之後立即吐,才可能有些效果。

因為喝太多酒可能會感到噁心,所以想吐就吐出來,這樣可以幫助緩解噁心。
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