健康生活 #本身體質偏虛寒少服用仙草

最後更新日期: 2021 年 2 月 19 日 by 08857

不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草

不過,雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼,若民眾在沒有了解自身體質、狀態的情況下,就貿然大量飲用;

恐將造成身體負擔,使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。

 

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本身體質偏虛寒,常有下列5大症狀者,應盡量避免飲用:

症狀1:畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。

症狀2:腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。

症狀3:易拉肚子、腹瀉。

症狀4:稍微吹風受寒就頭痛。

症狀5:臉色偏白無血色。

索引
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎?中醫師這樣說~

至於,女性生理期、懷孕、月子,甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品?吳建東中醫師指出,一般來說,

若是體質容易燥熱、火氣大、便祕,伴隨有口氣不佳的婦女朋友,適度飲用仙草茶,確實有幫助緩解上述不適的好處。

仙草畢竟性味偏寒、涼,且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此,為避免造成女性朋友飲用後,

反出現腹瀉、腹痛症狀;建議民眾在決定飲用前,最好還是尋求需要專業中醫師協助,根據個人體質辨證論治,再決定飲用與否較恰當。

想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用,建議民眾食用時不要額外添加糖份,

保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。