【健康生活】 #便祕的種類

最後更新日期: 2021 年 4 月 8 日 by carol

便祕

食物咀嚼後經過胃酸作用會形成食糜,進入小腸後,營養素會被吸收,剩餘的殘渣送往大腸,水分會被再吸收,

殘渣被脫水後就形成了糞便,糞便會由水分含量多的泥狀慢慢變為固體狀,若較久沒上大號,水分持脫乾,會造成糞便比較乾硬,

發生便祕的症狀。 因排便次數或排便量減少,糞便滯留於腸內而造成肌膚粗糙或各種不適感等症狀。

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當直腸承受40-50mmHg以上壓力時,就會產生便意,無法排便時大腦和自主神經會產生反射,使糞便從直腸逆行回乙狀結腸,

緩解便祕,但長期下來會使直腸對於排便反射遲鈍,造成糞便滯留。

飲食不當:

水份攝取不足、油脂攝取不足、纖維攝取不足水份可以幫助糞便柔軟減少硬度幫助排便,油脂可以幫助糞便潤滑增加排便順暢度,

纖維質吸收水分膨脹後,可以增加糞便體積,促進腸道蠕動。

活動量不足:

缺乏運動、老年人或是長期臥床,腸道蠕動不足可能造成便祕。

生活習慣影響:

像是食無定時、或是情緒壓力大,過度緊張都會影響腸道蠕動。

藥物影響:

含鋁胃乳片、鈣片、抗憂鬱或鎮定劑、或輕瀉劑等等的藥物都能造成便祕。

 

治療中,絕大多數的症狀是屬於機能性便祕,有遲緩型、痙攣型與直腸型器質性易轉為慢性型,為習慣性便祕

遲緩型便祕

腸道蠕動緩慢,以女性居多,多發生在從年幼時期就有便祕傾向的人身上。

痙攣型便祕

因為壓力或是自律神經異常等,導致腸道的平滑肌變得過度緊繃所引起。糞便大多形似兔糞且少量,但排便次數增加。

直腸型便祕

排便反射鈍化所引起的便祕。習慣強忍便意或濫用輕瀉藥等是容易造成此類型便祕的原因。

針灸進行治療,指導患者調整排便習慣或避免濫用輕瀉藥也很重要。

器質性便祕

像是疾病造成的,腫瘤、憩室、痔瘡等等,或是內分泌失調如甲狀腺機能低下、糖尿病神經病變等等都可能造成便祕,

長期受便祕所困擾,建議去醫院檢查,不要擅自使用輕瀉劑或是其他偏方。