【健康生活】當手容易痠麻就要小心是不是頸椎問題!

最後更新日期: 2021 年 4 月 15 日 by 08857

姿勢不良易造成疼痛!年輕的時候,對於姿勢不良造成的傷害還有自癒能力,年輕的時候可能只覺得常常腰痠背痛、肩膀或是手臂痠麻,

老了之後就要開刀。

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頸椎共有7節,人體頸部活動度最大的部位在第5~6節之間,再來是第6~7節之間,這2個地方最常發生頸椎椎間盤突出;

如果沒有太嚴重的症狀,可以先用復健的方式,慢慢讓變形的頸椎回到原來的位置,放鬆緊繃的肌肉、被壓迫的神經,

並配合熱療、電療、消炎藥,舒緩發炎帶來的不舒服。 但如果保守治療沒有效果,可能就要採取動刀清除、或是裝人工椎間盤,

傳統的動刀要清除壓迫神經旁的肌肉,容易造成肉變硬、感覺能力下降;人工椎間盤畢竟不是原裝的,裝進脖子裡,

融合順利還是未知數,紀比較大的患者身上,變成另一種折磨。

現在有活動式人工椎間盤,比起過去的固定式人工椎間盤多了活動的空間,脖子不會再不能動、不能轉,改善很大,

還是不如自己天生的頸椎。

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頸椎要怎麼保養? 對於現代人的脊椎活動習慣,保養的答案在自己身上,大家都知道坐著會壓迫腰椎、低頭會壓迫頸椎,

30分鐘要動一動,站起來走一走,脖子左右轉一轉、擺一擺, 頸椎跟腰椎的問題都會造成其他部位的症狀,

頸椎壓迫到神經,一開始可能覺得脖子硬硬的,接下來是肩膀硬硬的,輪到手臂的時候,會有一種電麻感,尤其是慣用手那側特別有感。

這時候其實就應該要去神經科或是骨科檢查自己頸椎的問題。